「睡眠負債」タグの記事一覧

「足ツボは痛い！」こんなイメージしか持ってない足ツボを受けた方はもったいないと思っています。足つぼとは本来は・・・ 悪いところは確かに痛みます。でも、不快な痛みにはならないはず。適切な刺激ならば・・・。   「・・・

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眠りが悪い場合は小脳に反応が出ています。肝臓にも出ています。小脳、肝臓に反応がある場合は、まず間違いなく体の疲労が強いです。眠りの質が悪くなっている方に多い反応だからです。 このツボの刺激を念入りに行うことで、普段「疲れ・・・

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