睡眠不足 頭痛

睡眠不足による頭痛で苦しんでいる方必見の即効セルフケア

こんにちは。リマイスターの土田君枝です。 季節の変わり目、急激な温度変化で体調を崩して頭痛になる方、結構いますよね。不安定な気候は体に不調を起こします。 寝不足なら尚更ですね。 人は寝ている時にカラダを回復させていますが寝ていないだけで様々な症状に悩まされます。特に寝不足の時に頭痛が起こる方は私のところにも多くきます。 最近では大きい病院では頭痛外来などもありますが、そこで楽になる方もいれば、そこ […]