「セルフケア」の記事一覧

腎、尿管、膀胱、頭（小脳、大脳）、肝臓 これらのつぼ刺激をしてください。 ゴルフボールがちょうど良い刺激で出来ます。 足つぼの効果は痛いから出るわけではない 「足ツボは痛い。」というイメージを持っている人もいます。そして・・・

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こんにちは。リマイスターの土田君枝です。 季節の変わり目、急激な温度変化で体調を崩して頭痛になる方、結構いますよね。不安定な気候は体に不調を起こします。 寝不足なら尚更ですね。 人は寝ている時にカラダを回復させていますが・・・

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首の緊張、痛みを解消するポイント 

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肩こりを解消するポイント 

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冷えの解消 

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足つぼを刺激して腰を改善したい方は、足の効果を知っている方ですね。多くの方には足ツボ＝足揉みといまだに思われています。ですが、実際には足裏を刺激することで体調の改善が期待できます。 足つぼセラピストとしてこの足ツボの効果・・・

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自然治癒力の凄さを紹介する本を頂きました。 キックボクサー仲間で、治療家のオスカー綾塚さんの本です。 興味深い内容で一気に読んでしまいました。 彼の生き方がまたすごい。   自然治癒力 自然治癒力とは、自分で自・・・

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